கர்பிணியாக இருக்கும் பெண்கள், தன் சிசு வளர உண்ண வேண்டிய உணவு முறைகள் கர்ப்பிணியாக உள்ள பெண்கள் தங்கள் பெற்றெடுக்கும் குழந்தைகள் ஆரோக்கியத்துடன் வாழ உண்ண வேண்டிய உயிர்ச்சத்துள்ள உணவுகள். 1. கார்போஹைட்ரேட் (மாவுச்சத்து) பருப்பு பட்டாணி தானியத் தயாரிப்புகள் 2....
Read More 