anti oxidants

It is high time to think about the farmer who is starving to feed us !!!

சொடக்கு தக்காளி ( Physalis Minima )

0 Comments , in , , , ,

மூட்டு வலி விரட்டும், கல்லீரலைப் பலமாக்கும், சொடக்குத் தக்காளியின் பயன்கள் தக்காளியை எல்லோருக்கும் தெரியும். மணத்தக்காளி பற்றியும் தெரியும். சொடக்குத் தக்காளி என்று ஒரு தக்காளி உண்டு. நடுவில் பழமும் சுற்றிலும் பை போன்ற குமிழும் இருக்கும் இந்தத் தக்காளியைப் பறித்து...
Read More

நட் பட்டர் ( Nut Butter )

0 Comments , in ,

பீநட், பாதாம், முந்திரி பட்டர்களில் எது நல்லது? எதை எவ்வளவு சாப்பிடலாம்? பொதுவாக நட் பட்டர்/ வெண்ணெய் மீது எல்லோருக்கும் ஒரு ஈர்ப்பு உண்டு. சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை, எல்லோரும் அதை சாப்பிட விரும்புவர்; அதற்கு காரணம் அதனின் சுவை....
Read More

ஏழு வகை காபி ( 7 Types Coffee )

0 Comments , in , , , ,

காபி_மருத்துவம் – Healthy Coffee 7 நாள்- 7 வகையான காபிகள் – காலை எழுந்ததும் ஒரு கப் காபி குடித்தால்தான் அன்றையப் பொழுது ஆனந்தமாகப் புலர்ந்ததாக நம்புகிறவர்கள் பலர். கும்பகோணம் டிகிரியில் தொடங்கி, எஸ்பிரஸ்ஸோ வரை பலர் இன்றைக்குக் காபி...
Read More

சக்கரை வள்ளி கிழங்கு ( Sweet Potato)

0 Comments , in ,

சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கை எப்போதாவது வாங்கி ஆசைக்கு சாப்பிட்டிருப்பீர்கள். இந்த பதிவில் கூறப்படும் தகவல்களை அறிந்துகொண்டீர்களென்றால், சர்க்கரை வள்ளியை அவ்வப்போது உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள நிச்சயம் மறக்கமாட்டீர்கள். சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு பெரிதாக, அடர்த்தியாக பல நல்ல சத்துக்கள் நிறைந்து விளங்குகிறது. இதைத் தோலுடன்...
Read More

Benefits of Pista

0 Comments , in , ,

பிஸ்தா பருப்பில் உள்ள ஊட்டச்சத்துகளும் அதன் பலன்களும். பிஸ்தா பருப்பு மிகுந்த ஊட்டச்சத்து கொண்டது. உதாரணமாக சுமார் 28 கிராம் பருப்பில் உடலுக்குத் தேவையான நார்ச்சத்து, புரதம், பொட்டாசியம், துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் பி6 மற்றும் மாங்கனீஸ் அதிக அளவு உள்ளன....
Read More