Healthy Alternative

It is high time to think about the farmer who is starving to feed us !!!

தேன் மெழுகு ( Bee’s Wax )

0 Comments , in , , , ,

தேன் மெழுகு : 1. தோலின் மேல் தேய்க்கத் தோல் வறட்சி அகலும், புண்ணை ஆற்றும். 2. தேன் மெழுகை அனலில் வாட்டித் தேங்காய் எண்ணெய் சம அளவு கலந்து இளக்கி உடலின்மேல் ஒத்தடம் கொடுக்க வலி நீங்கும். 3. தேங்காய்...
Read More

இட்லி ( Idly )

0 Comments , in , ,

இட்லி சாப்பிடுங்கள் – நாம் அடிக்கடி சாப்பிடும் டிபன் இட்லிதான் அந்த இட்லி சாப்பிடுவதினால் நன்மைகள் – என்று நம்மில் சில பேருக்கு தெரியாது இதோ தெரிந்து கொள்ளுங்கள். அரிசியையும் உளுத்தம் பருப்பையும் ஊறவைத்து பிறகு அரைத்து மறுநாள் காலையில் இட்லி,...
Read More

எடை குறைக்க ( Weight Loss )

0 Comments , in , ,

இடுப்பை சுற்றியுள்ள கொழுப்பை குறைக்க – உடல் எடையை குறைக்கும் முயற்சிகளை இன்று பலரும் பின்பற்றி வருகின்றார்கள். அந்த வகையில் பார்க்கும் போது, நம் அன்றாடம் வீட்டில் உபயோகிக்கும் பொருட்களை கொண்டு இடுப்பளவை குறைக்கும் சூப்பரான டீயை தயாரிக்கலாம். எனவே அந்த...
Read More

நலென்னை ( Gingelly Oil )

0 Comments , in , , , , , , ,

உணவில் நல்லெண்ணெய் அதிகம் சேப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள். ஆரோக்கிய இதயம் – நல்லெண்ணெயில் சீசேமோல் என்னும் பொருள் நிறைந்துள்ளது. எனவே இதனை உணவில் அதிகம் சேர்க்கும் போது, அது இதயத்திற்கு சரியான பாதுகாப்பு அளித்து, இதய நோய் வராமல் தடுக்கிறது. நீரிழிவு...
Read More

பேரீச்சம்பழம் ( Dates )

0 Comments , in , , ,

தினசரி மூன்று பேரீச்சம்பழம் – `நேர்மையாளர் பேரீச்சை மரமெனச் செழித்தோங்குவர்’ – கிறிஸ்தவர்களின் மத நூலான பைபிளில் பேரீச்சையை இவ்வாறு உயர்வாகக் கூறப்பட்டுள்ளது. அதுமட்டுமல்ல, ஒயிலாக வளர்ந்து நிற்கும் பேரீச்சம் பழ மரங்கள் அவற்றின் அழகுக்கும் தித்திப்பான பழங்களுக்கும் பேர்போனவை என்றும்...
Read More

கார்ன் பிளக்ஸ் ( Corn Flakes )

0 Comments , in , ,

சர்க்கரை நோயாளிகள் காலை உணவாக கார்ன் ஃப்ளேக்ஸ் சாப்பிடலாமா? ஆரோக்கியமான காலை உணவுதான் ஒருநாளிற்குத் தேவையான அதிக சக்தியைக் கொடுக்கும். காலை உணவுதான் ஒரு நாளில் அதிக இடைவெளிக்குப் பிறகு (10 மணி நேரம்) நாம் உண்ணும் உணவு. அதனால்தான், அதை...
Read More

சொடக்கு தக்காளி ( Physalis Minima )

0 Comments , in , , , ,

மூட்டு வலி விரட்டும், கல்லீரலைப் பலமாக்கும், சொடக்குத் தக்காளியின் பயன்கள் தக்காளியை எல்லோருக்கும் தெரியும். மணத்தக்காளி பற்றியும் தெரியும். சொடக்குத் தக்காளி என்று ஒரு தக்காளி உண்டு. நடுவில் பழமும் சுற்றிலும் பை போன்ற குமிழும் இருக்கும் இந்தத் தக்காளியைப் பறித்து...
Read More

நல்லெண்ணெய் ( Gingelly Oil )

0 Comments , in , , , , ,

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நல்லெண்ணெய் – ஆரோக்யம் நிரம்பி வழிவது நல்லெண்ணையில் தான் என்பது எல்லாருக்கும் தெரியுமா ? நல்லெண்ணையில் ஏராளமான நன்மைகள் இருக்கின்றன. குறிப்பாக, அதிலுள்ள ஆன்டி – ஆக்ஸிடன்ட் நம்முடைய உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையை வெளியேற்றுகிறது. நல்லெண்ணையால் நம்முடைய...
Read More

நாட்டு சக்கரை ( Country Sugar )

0 Comments , in , , ,

நாட்டு சக்கரை நன்மைகள் மனிதனின் நாக்கு உணரக்கூடிய ஆறு சுவைகளில் இனிப்பு ஒன்று. உடலின் உள்ளுறுப்புகள் சரியான வகையில் இயங்க இனிப்பு சுவை கொண்ட உணவுகளில் இருக்கும் சர்க்கரை சத்துகள் ரத்தத்தில் கலந்து, சரியான அளவில் இருக்க வேண்டும். இன்று பெரும்பாலானவர்கள்...
Read More